What is the benefit of eating saffron | Kesar price | Saffron Market
नमस्कार दोस्तों हमारी वेबसाइट पर आपका स्वागत है आज हम आपको What is the benefit of eating saffron, Kesar price ओर Saffron Market के बारे में बताने वाले हैं।
किचन में पाए जाने वाले मसालों की अगर बात करें तो उसमें केसर (saffron) भी आता है। केसर क्रोकस के फूलों से बना धागे जैसा दिखने वाला फूल है। इसका इस्तेमाल खाने के अलावा दूध के साथ भी कई बार किया जाता है। मिठाईयों का स्वाद बढ़ाने के लिए भी केसर का इस्तेमाल किया जाता है। नियमित (saffron) का सेवन करने से मानसिक समस्याओं से भी राहत मिलती है। इसके अलावा स्किन संबंधी समस्याओ से भी राहत मिलती है। स्किन की खूबसूरती बढ़ाने के लिए भी आप केसर (saffron) का सेवन कर सकते हैं। तो चलिए आपको बताते हैं।
Saffron benefits for skin
Saffron benefits for female
Drinking saffron milk everyday benefits
Saffron benefits for male
How to eat saffron
Saffron effects on brain
What is the benefit of eating saffron for a man? | पुरुष को केसर खाने से क्या फायदा होता है?
केसर के सेवन से पुरुषों की मसल्स (Muscles) बहुत मजबूत होती हैं. इसके अलावा यह बार-बार चक्कर आने की समस्या से भी निजात दिलाता है.
In which diseases is saffron useful? | केसर कौन कौन सी बीमारी में काम आती है?
1. इम्यून सिस्टम सही करता है केसर में मौजूद कैरोटीनॉयड इम्यून सिस्टम में सुधार कर सकता है।
2. आंखों की रोशनी बढ़ाने में लाभकारी
3. कैंसर से लड़ने में मदद
4. अल्ज़ाइमर से निपटने में सहायक
5. मासिक धर्म की दिक्कतों से राहत
6. अस्थमा में फायदा
7. सर्दी-जुकाम में फ़ायदेमंद
8. जोड़ों के दर्द में कारगर
prevent cancer | कैंसर से बचाए
केसर में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंटस आपको फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद करता है। एक शोध के अनुसार, फी रेडिकल के कारण कैंसर का रोग हो सकता है। ऐसे में केसर आपके शरीर को से बचाने में मदद करता है।
reduce stress | तनाव करे कम
नियमित केसर खाने से तनाव और डिप्रेशर भी दूर होता है। शोध में यह बात साबित हुई है कि 30 मिलीग्राम केसर का सेवन करने से डिप्रेशन कम होता है। डिप्रेशन की दवाईयों से होने वाले साइड इफेक्ट्स भी केसर कम करता है।
remove body swelling | शरीर की सूजन करे दूर
केसर में एंटीऑक्सीडेंट्स गुण पाए जाते हैं। यह कोशिकाओं को मुक्त कणों और ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में सहायता करता है। इसके अलावा इसमें क्रोसिन, क्रोसेटिन, सफरनाल जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स भी काफी अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं।
इसका सेवन करके आप शरीर की सूजन से राहत पा सकते हैं। इसके अलावा यदि आपको भूख नहीं लगती तो भी आप कैंसर का सेवन कर सकते हैं। यह बढ़ते वजन को भी करने में मदद करता है।
aid in weight loss | वजन घटाने में करे सहायता
बढ़ते वजन को कम करने के लिए आप केसर की सहायता ले सकते हैं। यह बार-बार भूख लगने की समस्या को कम करता है। नियमित इसका सेवन करने से आपको कुछ हफ्तों तक भूख कम लगती है। जिससे आप अपना वजन नियंत्रित कर सकते हैं। इसके अलावा केसर खाने से कमर में मौजूद चर्बी और फैट भी कम किया जा सकता है।
keep heart healthy | दिल को रखे स्वस्थ
केसर का सेवन करने से आप दिल के रोगों से भी बच सकते हैं। इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंटस गुण ब्लड में पाए जाने वाले कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है। इस कोलेस्ट्रॉल से आपका दिल स्वस्थ रहता है।
control blood sugar | कंट्रोल रखे ब्लड शुगर
ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने के लिए आप केसर का सेवन कर सकते हैं । नियमित इसे खाने से ब्लड शुगर का स्तर नियंत्रित रहता है। इसके अलावा यह डायबिटीज में होने वाली समस्याओं से भी राहत दिलवाने में मदद करता है।
reduce skin fine lines | स्किन की फाइन लाइंस करे कम
केसर आपकी बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में भी मदद करता है। इससे आपकी स्किन पर होने वाली फाइन लाइंस कम होती है। इसके अलावा स्किन पर होने वाली समस्याओं से भी यह राहत दिलवाता है।
Saffron benefits for hair | बालों के लिए उपयोगी है केसर
बालों के झड़ने का उपाय: केसर को सिर पर लगाने से गंजेपन का इलाज करने में मदद मिलती है, जिसे एलोपेसिया भी कहा जाता है। केसर, दूध और मुलेठी (जिसे नद्यपान भी कहा जाता है) को मिलाकर स्कैल्प पर लगाएं। यह बालों के विकास को प्रोत्साहित करने में भी मदद करता है। अवसाद रोधी के रूप में कार्य करता है: केसर में सक्रिय घटक मूड-अपलिफ्टिंग एजेंट के रूप में कार्य करते हैं।
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What is the cost of 1 gram of saffron? | 1 ग्राम केसर की कीमत क्या है?
केसर कितने रुपए किलो है how much is saffron per kg
बाजार में केसर 1.20 लाख रुपए किलो से 3.50 लाख रुपए किलो मिल जाती है। क्योंकि क्वालिटी में आज कल नकली केसर भी बाजार में बहुत ज्यादा मात्रा में मिल जाती है। परंतु ओरिजनल कश्मीरी केसर की बात करे तो यह केसर आपको 3.30 लाख से 3.50 लाख रुपए किलो तक मिल जाती है। परंतु उसकी पहचान आपको करनी पड़ेगी।
Is it good to take saffron daily | क्या रोजाना केसर लेना अच्छा है?
आहार पूरक के रूप में, लोग प्रति दिन 1.5 ग्राम केसर सुरक्षित रूप से ले सकते हैं। हालांकि, प्रति दिन केवल 30 मिलीग्राम केसर इसके स्वास्थ्य लाभ (7, 17, 30) काटने के लिए पर्याप्त दिखाया गया है। दूसरी ओर, 5 ग्राम या उससे अधिक की उच्च खुराक का विषैला प्रभाव हो सकता है।
What are the benefits of eating saffron? | केसर खाने के क्या फायदे हैं?
मसाला एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होता है, जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। शुरुआती सबूत बताते हैं कि केसर मूड को बढ़ावा दे सकता है, कामेच्छा बढ़ा सकता है और ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ सकता है। केसर आम तौर पर ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित है और इसे आहार में शामिल करना बहुत आसान है।
Is eating saffron good for skin? | क्या केसर खाना त्वचा के लिए अच्छा है?
हाँ। केसर या केसर औषधीय, जीवाणुरोधी और औषधीय गुणों से भरपूर होता है, जो इसे घर पर त्वचा की देखभाल के लिए एक आवश्यक सामग्री बनाता है। यह मुँहासे, रंजकता और सूजन से लड़ने में मदद करता है और काले धब्बों का इलाज करता है। यह एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिजों से भी समृद्ध है जो त्वचा की रंगत को बढ़ाने में मदद करते हैं।
What are the side effects of saffron? | केसर के दुष्प्रभाव क्या हैं?
दुष्प्रभाव।
अल्पावधि में केसर की खुराक का प्रयोग ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित लगता है। वे चिंता, भूख में बदलाव, पेट खराब, नींद आना और सिरदर्द जैसे दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं। उच्च मात्रा में या लंबे समय तक केसर का उपयोग करना जोखिम भरा हो सकता है। कुछ लोगों को केसर से एलर्जी भी होती है।
